Sylvothérapie - SHINRIN-YOKU 森林浴
1 journée en forêt pour calmer ton mental et retrouver de la clarté intérieure.
Stress, surcharge mentale, fatigue émotionnelle :
la sylvothérapie pour revenir à l’essentiel, par le corps et le vivant.
Réduire instantanément votre stress
Retrouver un corps apaisé
Clarté décisionnelle & créativité retrouvées
⚠️ Chaque sortie est précédée d'un échange tel ou en visio
F.A.Q
TARIF :
149€ TTC la séance privée
Un échange tel ou visio avant la sortie
Sortie en 1:1 (juste toi et moi)
Report ou remboursement possible jusqu'à 72h avant
Support d'aide à la déconnexion pour avoir un usage raisonné du numérique & exercice à faire dans la nature
Ta carte " mon arbre" et sa symbolique, illustrée à la main en fonction de ce qu'on a vécu en forêt
Paiement en 2 fois : 30% à la réservation, le solde avant la sortie.
99€ la séance en groupe
Un échange tel ou visio avant la sortie
Sortie en 1 journée, avec un groupe bienveillant
Report ou remboursement possible jusqu'à 72h avant
Support d'aide à la déconnexion pour avoir un usage raisonné du numérique & exercice à faire dans la nature
Ta carte " mon arbre" et sa symbolique, illustrée à la main en fonction de ce qu'on a vécu en forêt
Paiement en 2 fois : 30% à la réservation, le solde avant la sortie.
DÉROULÉ DE LA JOURNÉE
9h30 : Accueil à la gare & déplacement à vélo
10h - 13h : Marche lente, invitations sensorielles, connexion consciente avec la nature
13h- 14h : Repas
14h - 16h : Ateliers de rééquilibrage vie/santé/ numérique, de créativité, temps d’intégration et de régénération, échanges individuels
16h- 16h45 : Clôture + chemin retour
17h : Retour
📍Forêt de Compiègne (60200) & RDV à la Gare de Compiègne
🚃40-50 min en train depuis Gare du Nord
S'équiper pour la journée:
Pantalon,
Baskets imperméables ou chaussures de marche,
Manches longues, et veste imperméable
De l'eau pour la journée,
une petite serviette,
de quoi s'asseoir par terre (attention sol souvent humide)
En cas de pluie fine, la sortie est maintenue s'il ne fait pas froid. Avec la bonne tenue, c'est tout à fait possible.
En cas de pluie forte, vents forts et vigilance orage, la sortie sera reportée.
Immersion en forêt domaniale de Compiègne
Pour une détente optimale, j'ai choisi une forêt où il fait bon vivre: cadre verdoyant, nombreux animaux, chant des oiseaux, mousse, parfum vivifiant et relaxant. Le tout à 40 min de train de Paris, pour pouvoir faire l'aller-retour dans la journée sans problème.
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Aurore KADDOUR
Connexion Primaire
aurore@connexionprimaire.fr
Mon erreur ? Avoir quitté ma forêt natale.
Car quand j’y suis revenue, en conscience – comme je l’avais appris au Japon – tout a changé.
Ce n’était pas une simple balade.
C’était un espace pour ralentir, respirer, m’écouter.
Alors j’ai recommencé, encore et encore…
Et pour la première fois depuis longtemps :
🌿 mon corps s’est relâché
🧘♀️ mon mental s’est apaisé
💤 j’ai dormi d’un sommeil profond, 8h d’affilée
Petit à petit :
☀️ mon rythme s’est calé sur le soleil
🥗 j’ai eu envie d’aliments de saison
💚 un sentiment de paix, d’appartenance, de sens est revenu
Et une immense gratitude
La guérison… et une promesse : revenir à la nature, me reconnecter au vivant, et utiliser le digital avec conscience.
À tel point que j’en ai fait mon métier :
👉 J’accompagne aujourd’hui des groupes (8 personnes max) en forêt de Compiègne, pour une journée de déconnexion profonde et de vrai repos intérieur.
Peut-être avez-vous déja reçu des signaux de votre corps qui vous dis de ralentir et de changer pas mal de choses, un conseil: ne les ignorez pas !
Et si vous ne savez pas par où commencer, alors vous êtes au bon endroit, réservez votre bilan offert, pour qu'on puisse identifier ensemble vos besoins.
Prenez soin de vous !